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5km 3개월 매일 달린 후기 I[ 매일 5km 달리기 ]l * I[ 얻은것 ]I 𝟏. 무한 체력과 긍정적인 에너지 어느날 초2 조카를 놀아주며 느낌 (놀이터에서 초딩들 다모여서 열명정도 아이들과 상어놀이 2시간 정도 놀아줌) 친구들과 수다떠는데 12시가 넘어가도 체력이 남아돔 평일 4시 이후 엄청 피곤한데 잠들기전까지 짱짱한 체력됨 그리고 끝까지 해내는 힘을 얻게되었고 어떤 순간에도 내자신을 믿고 움직이는 마음의 힘 얻게됨 𝟐. 다이어트BYE 평생을 남의 기준에 맞는 몸매를 갖고자 노력했는데 달리기함으로써 달릴수있는 두 다리에만 감사함을 느끼게 되었고 내몸의 기능적인 부분에 신경을 쓰게되면서 보여지는 외모에는 자연스럽게 관심없어짐 (몸의 가벼움을 원하게 되기도하나 그 전과는 다른 이유로 달릴때 편하게 달리기 위함임) 𝟑. 먹고싶은것.. 2024. 6. 5.
자연유착 쌍커플 장점과 단점 알아보자! 자연유착 쌍커플 장점1. 유지 기간 : 풀림 현상이 다른 수술에 비해 적기 때문에 오래 유지되는 수술로 추천된다. 2. 안전성 : 비교적으로 안전한 수술로 합병증 발생 가능성이 낮은 편이다. 3. 자연스러운 눈 : 봉합사를 사용하기 때문에 쌍꺼플 라인이 자연스럽게 안착된다. 4. 짧은 회복 기간 : 절개법에 비해서 회복되는 시간이 짧기에 일상생활이 바로 가능하다. 5. 부종이 적다 : 절개법에 비해서 부종이 적어 사무업무 바로 가능하다. 6. 적은 통증 : 절개법에 비해서 통증이 적어 많이 하는 수술로 일상생활로 빠르게 복귀가 가능하다. 자연유착 쌍커플 단점1. 비용 : 매몰법에 비해 장점이 많은 만큼 비용도 다소 높은 편이다. 2. 모두가 가능한 수술은 아니다 : 적합하지 않는 사람도 있다. 눈꺼풀 피.. 2024. 3. 29.
김포 공항 주차장 요금 & 할인 방법 공항 주차장 요금&할인 방법 얼마 전에 분양사무실에서 브리핑 듣고 제주도 항공권을 선물 받았다. 그래서 급히 알아보고 있는 공항 주차장 요금과 할인 방법, 함께 알아보자 김포공항 주차장 요금김포공항을 통해 제주도 여행시 가장 고민되는건 차를 어떻게 해야하나? 라는 점이다. 그래서 김포공항까지 대중교통을 이용하는게 속 편하고 맘 편하다 라는 생각을 하고 차를 두고 가게된다. 하지만 불가피하게 사용해야할때는 사용해야겠지 그럼 요금은 얼마일까? 한눈에 보기쉽게 아래 박스로 정리해두겠다《김포공항 주차장 요금》 소형 ㆍ최초 30분까지 : 1,000원 ㆍ30분 초과시 매 15분당 : 500원 ㆍ1일 최대(월~목) : 20,000원 ㆍ금~일 법정 공휴일 : 3,000원 대형 ㆍ최초 30분까지 : 1,200원 ㆍ30분.. 2023. 11. 12.
책 원고 몇일이면 가능할까? 얼마가 있어야 하나? 책 원고 라는 단어는 책을 출판하려는 작가나 출판사에게서 주로 사용되는 언어입니다. 책 원고는 책의 내용이나 콘텐츠를 담은 초고를 의미하는데요. 책 원고를 준비하거나 편집하려면 다음 단계를 따를 수 있습니다. 책 아이디어 먼저 책의 주제와 콘텐치를 정의하는 과정인데요. 저는 제가 관심있는 건강식에 대해 책 주제를 정했습니다. 그리고 나의 경험담가 더불어 독자가 원하는 내용을 함께 첨부하려 합니다. 초고 작성 책의 초고를 작성하는 단계인데요. 이 과정에서는 글을 쓰고 편집하는 일이 포함됩니다. 컴퓨터 기반 워드 프로세서를 이용하거나 손으로 쓰기도 하는데요. 저는 블로그도 매일 하나씩 올릴 예정이라 워드 프로세서를 이용할 예정이에요. 편집 및 교정 책 원고가 완성되면 출판사나 독립 출판 옵션을 고려 합니다... 2023. 10. 10.

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