저는 강남 신사역 성형외과의
콜센터 CRM·예약 파트에서 모든 문의의 첫 관문을 담당하고 있는 상담자입니다.
하루 수십~수백 건의 문의를 통해
고객분들이 실제로 가장 궁금해하는 지점,
수술 전 불안 요소, 회복 과정에서 반복적으로 나타나는 패턴을
누구보다 빠르고 정확하게 접하고 있습니다.
대면 상담은 없지만,
그만큼 다양한 사례가 ‘데이터처럼’ 축적되는 위치이며
의료진의 기준과 실제 문의 흐름을 모두 이해하고 정리해온 시간이 있습니다.
이 블로그는
그렇게 모은 실제 문의 패턴 + 의학적 기준을 기반으로
성형을 고민하는 분들의 혼란을 줄이고
정확한 기준만 선별해 전달하는 공간입니다.
지방이식을 받으면 가장 먼저 궁금한 건 ‘부작용’과 ‘얼마나 회복될까?’ 입니다.
특히 얼굴이 붓거나 울퉁불퉁해질까 걱정하는 분들이 정말 많아요.
저는 상담센터에서 매일 수십~수백 건의 지방이식 질문을 받기 때문에, 가장 많이 반복되는 핵심만 정리했습니다.
🟦 지방이식이란?
지방이식(fat grafting)은 본인의 지방을 흡입 → 정제 → 필요한 부위에 재주입하는 방식으로,
얼굴의 볼륨을 보완하거나 노화로 생긴 꺼짐을 자연스럽게 채우는 시술입니다.
특징은 본인 조직을 사용한다는 점.
그래서 이물감이 없고, 자연스러운 결과를 원하는 분들에게 선호되는 방법입니다.
쉽게 말하면, 내 몸에서 살 조금 빼서 필요한 곳에 옮겨 넣는 시술.
- 허벅지, 복부 같은 데서 지방을 조금 빼고
- 깨끗하게 골라낸 다음
- 꺼져 보이는 부위(이마, 볼, 눈 밑 등)에 다시 넣어서
얼굴을 덜 피곤해 보이게, 덜 나이 들어 보이게 만드는 수술이야. - 내 지방이라서 알레르기나 이물감이 적은 게 장점.
🟦 지방이식, 어떤 부위에 많이 할까?
지방이식은 다음과 같은 부위에서 문의가 가장 많습니다.
- 눈밑 꺼짐
- 이마
- 앞볼·애플존
- 팔자주름·입가
- 관자놀이
- 얼굴 전체 볼륨 보완
특히 눈밑·앞볼·이마는 고객분들 문의가 압도적으로 많습니다.
🟦 지방이식 부작용? 가장 중요한 포인트
📌 지방이식 부작용 정리표
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항목｜설명｜초보자용 쉽게 설명｜주의 포인트
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멍·붓기
- 1~2주 동안 자연스러운 회복 과정
- 얼굴이 빵빵해 보임 → 정상
- 초보자: “지방 넣으면 2주 정도는 무조건 부어요.”
- 주의: 초기 48시간 얼음찜질만 / 마사지 금지
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좌우 비대칭
- 붓기 차이 때문에 초기에 흔하게 보임
- 대부분 3~6개월 생착 과정에서 자연 교정
- 초보자: “초기 비대칭? 거의 다 정상이에요.”
- 주의: 엎드려 자기 금지 / 얼굴 압박 금지
생착률 차이
- 개인 체질·부위·지방 특성·생활습관에 따라 달라짐
- 어느 정도 흡수되는 것은 정상
- 초보자: “지방은 100% 안 남아요. 일부는 살아남고 일부는 사라져요.”
- 주의: 금주·금연 / 사우나·찜질·운동 금지
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과주입(너무 많이 넣은 경우)
- 뭉침·울퉁불퉁함·비자연스러운 볼륨감
- 경험 부족한 시술자에게 흔함
- 초보자: “지방을 많이 넣으면 오히려 울퉁불퉁해질 수도 있어요.”
- 주의: 병원·의사 선택이 핵심(섬세한 채취·정제·주입 기술 필요)
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🟦 지방이식 후 관리법 (고객 문의 기준)
✔ “얼굴 마사지 해도 되나요?”
생착 기간인 4~6주 동안은 절대 금지입니다.
✔ “운동은 언제부터?”
가벼운 유산소는 2주 후,
강한 운동·사우나는 4주 이후 권장됩니다.
✔ “멍·붓기 빨리 빠지는 방법?”
- 냉찜질은 첫 48시간
- 72시간 이후엔 따뜻한 찜질
- 수분 충분히 섭취
- 금주·금연 (생착률을 떨어뜨리는 가장 큰 요소)
🟦 지방이식이 좋은 사람 vs 비추천 대상
👍 지방이식이 적합한 사람
- 얼굴 꺼짐이 쉽게 보이는 체형
- 자연스러운 볼륨을 원하는 경우
- 필러를 반복적으로 맞아왔던 사람이지만 더 자연스러운 결과를 원하는 경우
- 이물감이 싫고 본인 조직 선호하는 경우
👎 주의가 필요한 경우
- 지방 자체가 거의 없는 체형
- 흡연이 잦은 경우 (생착률 급격히 떨어짐)
- 회복 기간을 충분히 확보하기 어려운 일정
✔ 지방이식 후 붓기·멍을 줄이는 실제 팁
- 첫 48시간은 얼음찜질이 가장 효과적입니다.
- 3일차부터는 부기 완화 마사지 절대 금지입니다.
- 엎드려 자기, 옆으로 자기 → 비대칭 위험 증가
- 금주·금연은 생착률을 크게 좌우합니다.
🟦 지방이식 회복 기간
✔ 멍·붓기 1~2주
✔ 일상생활 가능 3~5일
✔ 생착 안정기 3~6개월
고객분들이 가장 오해하는 부분이 바로 이 “생착 기간”입니다.
지방은 단순히 들어가는 것이 아니라
들어가서 ‘살아남는 과정’이 필요합니다.
🟦 지방이식 가격, 병원마다 왜 다른가?
✔ 사용하는 장비(원심분리기, 미세칸막이 등)
✔ 지방 정제 기술
✔ 의료진의 경험치
✔ 생착률 중심으로 접근하는지 여부
즉, ‘많이 넣는 병원’이 좋은 병원이 아니라
‘잘 생착시키는 병원’이 좋은 병원입니다.
🟦 마무리
지방이식은 단순히 “볼륨 채우는 시술”이 아니라
얼굴 전체 조화를 보는 디자인 수술에 가깝습니다.
고객분들이 가장 많이 질문했던 부분을 중심으로
의학적 사실에 기반해 정리했으며,
향후에도 데이터 기반으로 계속 업로드해드릴 예정입니다.
궁금하신 점은 언제든지 댓글로 남겨주세요.
매일 수백 건의 문의를 듣고 정리하는 입장에서
가장 정확하고 현실적인 답변을 드리겠습니다.
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