아침1식 ] 가수 비 다이어트 식단 따라하기 1일차 (일반인+직장인)

가수 비 다이어트 식단

아침:
계란2-3개,견과류,아메리카노,탄수화물은 과일로 대체
3-5시사이: 1끼

이게 끝이라는데

나는 내 상황에 맞게 아침을 한끼+아메리카노
4시에서 4:30 사이에
계란2-3개,견과류,아메리카노,탄수화물은 과일로 대체

이렇게.
시작.

벌써 떨리는군.

3/10 (화)
ㆍ아침: 김밥1줄,아메리카노
ㆍ점심: 한약
ㆍ저녁: 계란3, 하루견과2, 물 많이

그냥~ 가벼워진 이 느낌이 너무 좋다
일상생활 하면서 식사하는 행위만 제거해도 자유스러움이 느껴진다.
내가 다이어트를 하던이유...
그리고~ 진짜 살을 빼려면 약간의 '배고픔'을 즐기는것이라 진리라고 생각한다.

요몇일 먹는(?)다이어트 하다보니 더 느끼네
빼본적이 있어서인지~ 다시한번 고군분투해보자

오늘은 하체하는날!


(이어서...)